Psicóloga Online para Tratamiento de Ansiedad
En Erica Montoya Psicología, con la ayuda de la psicóloga online experta, te brindaremos un servicio de terapia psicológica para la ansiedad de confianza y calidad. Tu proceso estará guiado por una excelente psicóloga especialista en trastornos de ansiedad, que te brindara todo su apoyo y pondrá a tu disposición todo su conocimiento y experiencia en psicoterapia, para ayudarte con tu ansiedad.
Con nosotras podrás encontrar técnicas de psicoterapia para la ansiedad, eficaces, para que logres los mejores resultados en tu proceso terapéutico para la ansiedad.
Pide tu cita de valoración y comienza este maravilloso camino que te llevara a vivir tu vida en armonía y tranquilidad.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un estado emocional, no placentero, que aparece cuando sentimos incertidumbre. Que a su vez nos hace entrar en un estado de nerviosismo y una sensación de malestar.
En algún momento de la vida, todos hemos experimentado ansiedad, especialmente cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones que puedan generarnos estrés. Como hablar en público, llegar a un sitio nuevo, presentar un examen, acudir a una entrevista de trabajo, entre otras. Es completamente normal sentir ansiedad ante estos eventos y hasta resulta muy útil, dado que, hará que estés más alerta y concentrado.
Como ya dijimos es normal presentar ansiedad en algún momento específico, el problema real está, en cuando, empezamos a sentir síntomas de ansiedad sin ningún motivo aparente. Convirtiéndose en un obstáculo para llevar una vida normal, teniendo síntomas completamente desproporcionados y generando un malestar general y que no se puede controlar. Es aquí donde tienes que ponerte alerta, porque podría ser el comienzo de un trastorno de ansiedad.
Es muy importante detectarlo a tiempo y no dejar que los síntomas avancen, buscando la ayuda de una psicóloga especialista en ansiedad.
Si estás buscando tratamiento con una psicóloga online experta para la ansiedad, que te ayude a superarla. Nuestro equipo puede brindarte un espacio seguro donde podrás tratarla, entenderla y mejorarla.
Síntomas de la ansiedad
Existen diferentes síntomas de la ansiedad, los más frecuentes son los siguientes:
- Sensación de peligro o pánico.
- Aumento del ritmo cardiaco (taquicardia)
- Náuseas
- Mareo
- Dificultad para respirar o respiración acelerada
- Sensación de nerviosismo
- Sudoración
- Tensión muscular
- Temblor en el cuerpo
- Problemas para dormir bien
- Sensación de cansancio desde que te levantas
- Sensación de debilidad en el cuerpo
- Pensamientos negativos
- Excesiva preocupación
- Problemas gastrointestinales
- Sentir la necesidad de evitar situaciones que generan ansiedad
- Mal humor
- Irritabilidad
Como ves son muchos los síntomas físicos y psicológicos que acompañan un trastorno de ansiedad. Por lo tanto, si te identificas con varios de estos síntomas, lo más recomendado es que inicies una terapia para la ansiedad con una psicóloga online. Nuestro equipo de psicólogas expertas en ansiedad, está dispuesto para ti, para apoyarte y guiarte en todo tu proceso y que juntos logremos superarla.
Es considerable saber que existen varios tipos de trastornos de ansiedad, pero esto será determinado por tu psicóloga especialista en trastornos de ansiedad.
Tipos de trastorno de ansiedad:
- Trastorno de ansiedad no específico:
- La agorafobia:
- Trastorno de ansiedad generalizada:
- Trastorno de pánico:
Es un término que se utiliza en la terapia psicológica para la ansiedad. Para definir ese trastorno de ansiedad que no cumple criterios exactos de otro trastorno, pero que es lo bastantemente notable para ser alarmante y perturbador.
Es un trastorno de ansiedad, que es causado por el miedo a lugares o situaciones que te hacen sentir indefenso o avergonzado.
Este trastorno se caracteriza por ser un tipo de ansiedad que se manifiesta en la persona de forma constante. Provocando una preocupación excesiva y desproporcionada por algún evento o inclusive por situaciones habituales de la rutina.
Es un tipo de ansiedad que se manifiesta de manera repentina y es muy repetitiva. La persona experimenta sentimientos de miedo y terror. Además, suele ir acompañado de muchos síntomas físicos, como dificultad para respirar, fuertes palpitaciones cardiacas, temblor, entre otros síntomas.
Tratamientos con la psicóloga para la ansiedad online
Los tratamientos psicológicos para la ansiedad, con los cuales se obtienen mejores resultados en psicoterapia, son: la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso para la ansiedad y la terapia humanista para la ansiedad.
El tipo de terapia se implementará según el enfoque que tenga la psicóloga especialista en ansiedad. Es importante saber, que para poder visualizar buenos resultados durante la terapia, implican que el paciente se comprometa durante todo el proceso de la psicoterapia para la ansiedad.
De esta forma se lograrán observar cambios reales en el trastorno de ansiedad. Evidenciando mejoras tras asistir a cada una de las citas de psicología online para la ansiedad.
Desde Erica Montoya Psicología Online, queremos decirte que aquí estas en un lugar cálido y seguro, donde entendemos cómo te sientes y sobre todo donde pondremos a tu servicio todo nuestro conocimiento y experiencia. Para que puedas continuar con tu vida de una forma funcional y placentera.
Beneficios de un tratamiento para la ansiedad online
Los beneficios para un tratamiento psicológico para la ansiedad son múltiples, entre ellos están:
- Podrás identificar cuál es la causa de tu ansiedad.
- Aprenderás a conocer que es lo que te angustia y cómo manejarlo.
- La terapia psicológica para a ansiedad te ayudará a comprender por qué reaccionas con ansiedad a ciertas situaciones y que debes hacer para afrontar dichas situaciones.
- Con la psicoterapia aprenderás a reconocer los síntomas de la ansiedad de una forma consciente.
- La psicoterapia con la psicóloga online para la ansiedad te proporcionará estrategias y herramientas para combatir tus estados de ansiedad, antes, durante y después de un episodio ansioso.
- Te ayudará a mejorar los síntomas físicos.
- Adquieres autoconocimiento.
- Te enseñaremos técnicas de relajación y respiración que te sirvan para afrontar los episodios de ansiedad.
- Te ayudará acabando con los pensamientos negativos que te impiden avanzar.
Son muchos los beneficios que tiene un tratamiento psicológico para la ansiedad, no lo dudes más y deja que nuestro equipo de profesionales expertas, te acompañe en tu proceso psicológico y que puedas empezar a disfrutar de una vida plena y una sana salud mental.
Como te puede ayudar nuestra psicóloga experta y su equipo online con tu ansiedad
En Erica Montoya Psicología, contamos con un gran equipo de especialistas en tratamientos para la ansiedad. Además, están dispuestos a orientarte y guiarte en tu proceso psicológico.
Somos personas empáticas, que entendemos y sabemos lo que estás sintiendo y queremos que sepas que no estás solo o sola.
Nosotros podemos ayudarte con terapias para la ansiedad que sean eficaces, que te permitan volver a tener el control sobre tu mente y tu cuerpo, recuperando todo aquello que te ha quitado la ansiedad.
Con nuestra terapia para la ansiedad podrás encontrarte nuevamente contigo. Mejorando tu autoestima y autoconocimiento, dos factores fundamentales que te permiten seguir avanzando en tu desarrollo personal.
Nuestro equipo estará encantado de poderte brindar herramientas y estrategias de psicoterapia que te ayuden a afrontar la ansiedad.
Con nuestra ayuda podrás liberarte de tus limitantes mentales, empoderándote para que puedas resolver cualquier situación. Sin tener que sufrir un episodio de ansiedad, recuperando la satisfacción y la felicidad personal.
Pide tu cita para tu tratamiento con las expertas en terapia para la ansiedad. Mejorarás la relación contigo, conociéndote mejor, mejorando tu bienestar mental, desarrollando tu mejor potencial y lo más importante, te ayudaremos a aceptarte y a vivir en armonía contigo.
