Psicóloga Online para Terapia de Autoestima
Si eres de los que se vive comparando con los demás, te sientes inferior a otras personas, sientes inseguridades en cualquier situación, te da miedo expresar lo que sientes, te da miedo afrontar nuevos restos. Seguramente tu autoestima está afectada y careces de un adecuado autoconocimiento y una psicóloga especialista te puede ayudar a mejorar por medio de una terapia.
La autoestima se basa fundamentalmente en 3 pilares:
La autoconfianza
Es reconocer objetivamente los recursos personales que poseemos y nos ayudan a afrontar las situaciones que se presentan en la vida.
El autoconocimiento
Es como nos percibimos a nosotros mismos, reconociendo debilidades y fortalezas.
La autoafirmación
Es la capacidad para hacer valer nuestros derechos, desde nuestras creencias y valores.
Si tus objetivos no se cumplen, sientes que no actúas de la manera que te gustaría, posiblemente tus pilares de la autoestima estén fallando. Entonces es necesario que busques ayuda profesional, no dudes en contactarnos, tu psicóloga especialista para subir la autoestima, te ayudara a alcanzar un alta autoestima.
¿Qué es la autoestima?
Empecemos por hablar qué es la autoestima, puede definirse como un estado emocional de aceptación, es la manera como nos percibimos, significa valorarse y ser capaz de aceptar todo aquello que nos gusta de nosotros y lo que no también. Sin importar la opinión de los demás, en pocas palabras es el autoconcepto y la confianza que tenemos en nosotros mismos.
La autoestima no surge de valorarnos positivamente en cada situación, sino de mirarnos con objetividad y saber que debemos cambiar. Pero sin que nos afecte nuestro estado emocional.
Las personas con baja autoestima, suelen percibirse a sí mismas de una forma insegura y negativa, dejando que la opinión de los demás defina quienes son. Además, es muy probable que esto genere una inestabilidad emocional y frustración personal.
Si tú eres de las personas, que no se sienten seguras de sí mismas, que a cada paso que das estás pensando que van a decir los otros de ti. Seguramente tengas una autoestima baja, la buena noticia es que es algo que se puede trabajar, adquirir y fortalecer con terapia para baja autoestima.
Si has llegado hasta aquí es porque reconoces que necesitas la ayuda de una psicóloga especialista para baja autoestima. Entonces quédate con nosotros y permítete recuperar la confianza que has perdido en ti o que simplemente nunca has tenido. Ya que nuestros psicólogos estarán encantados de empoderarte y ayudarte a conectar contigo mismo.
¿Cómo te podemos ayudar con autoestima en la terapia con la psicóloga?
¡Y si te digo que podemos darle un giro a tu historia!
Que con nuestra terapia para mejorar o subir la autoestima, aprenderás a aceptarte y quererte cómo eres. Además, que junto con nuestras psicólogas expertas en autoestima, encontraras tus propias soluciones y recursos internos para que recuperes tu autoconfianza.
Date permiso de desarrollar tu verdadero potencial y mostrar al mundo tu verdadero SER, con confianza y sin complejos. Nuestro equipo te brindará las herramientas para que puedas vivir tu vida con la confianza de sentirte el protagonista de tu historia y el tratamiento para la autoestima te ayudará a descubrirlas.
En Erica Montoya Psicología Online, contamos con las mejores psicólogas especialistas en terapia de autoestima para adultos. Brindamos un servicio confiable, seguro y de calidad.
Las terapias para mejorar la autoestima te ayudarán a encontrar tu bienestar emocional, tu desarrollo personal y tu calidad de vida. Siempre acompañado de una psicóloga especialista en autoestima, las cuales están altamente cualificadas y tienen una amplia experiencia en este tema.
Nuestras expertas adaptarán la terapia psicológica para tu caso particular, para que encuentres la ayuda que estás buscando y que necesitas. No dudes en consultarnos y que así puedas empezar a ver y vivir tu vida de otra manera.
Síntomas de una baja autoestima
Construir una sana autoestima implica tener un adecuado autoconocimiento, y para ello debemos trabajar en nuestro desarrollo personal día a día. Porque independientemente de que se posea una alta autoestima, este es un estado que debe estar en constante evolución y transformación. Es decir, el hecho de tener una buena autoestima no significa que siempre estará igual, hay momentos, personas, situaciones y circunstancias que pueden afectar tu autoestima.
Te invitamos a que te quedes y que conozcas cuáles son las señales que te indican que tienes una baja autoestima.
- Inseguridad en ti
- Ansiedad
- Pensamientos negativos
- Diálogo interno crítico
- Se te dificulta socializar
- Dependencia emocional
- Te importa demasiado la opinión de las personas
- Te causa inseguridad hablar en público
- No te sientes seguro de tus decisiones
- Te da miedo expresar lo que sientes o piensas
- Te dejas influenciar fácilmente por los demás
- Le tienes miedo al cambio
Si te identificas con varios de los síntomas mencionados, quédate con nosotras y comienza tus terapias con una psicóloga online para mejorar tu autoestima. Te ayudaremos a que puedas empezar a conocer y entender tu verdadera personalidad y que puedas crear la vida que siempre has querido.
Causas de una baja autoestima
Actualmente, vivimos en una sociedad donde cada vez es más común compararse con los demás. Por lo tanto, las redes sociales e internet, en general, ponen estándares muy altos de productividad, éxito, belleza y muchos factores más de la vida de las personas. Estas situaciones hacen que, a veces sin darnos cuenta, nos comparemos con los demás y haciendo que nuestra autoestima se termine viendo afectada de alguna manera.
Una de las causas por las que las personas sufren de una baja autoestima, es porque se infravaloran y basan su autoestima en la opinión de los demás. Ya que finalmente nuestra familia, amigos y personas conocidas son determinantes en que podamos tener una percepción positiva de sí mismos.
Otras de las causas de una mala autoestima pueden ser el tipo de vida que llevamos, el trabajo, la pareja, los amigos y hasta la casa donde vivimos, pueden hacer que tu autoestima se vea afectada.
Como psicóloga especialista en autoestima, sabemos que es muy difícil tomar decisiones de cambio, que salir de tu zona de confort no es fácil. Pero para eso estamos aquí nosotras tus psicólogas expertas en autoestima y seremos quienes te acompañaran en tu desarrollo personal. Además, te enseñaremos herramientas y habilidades para que puedas darle ese giro a tu vida que estás necesitando.
Nuestras terapias para mejorar tu autoestima con la psicóloga online
Es importante que sepas que cualquier tipo de terapia empieza por ti y en cómo te sientes ahora mismo.
Empecemos hablando de cómo te sientes en este preciso momento y si has llegado hasta aquí, es porque reconoces y aceptas que debes trabajar en ti y en tu autoestima. Por ello te damos la bienvenida para que aprendas a vivir tu vida sin inseguridades y siendo la persona que quieres ser.
En nuestra terapia cognitivo conductual para baja autoestima, encontrarás un espacio amable y tranquilo, donde nuestro primer objetivo será conocerte a ti y tu historia personal. Para saber por dónde iniciaremos el tratamiento psicológico de autoestima, buscando las estrategias y herramientas que se adapten a tu caso particular.
Con nuestra ayuda mejorarás y conocerás tus fortalezas y debilidades, entendiendo cuáles fueron aquellas situaciones que afectaron tu autoestima.
Gracias a nuestra terapia cognitivo conductual de autoestima, conseguiremos que desarrolles tus fortaleces, la confianza en ti mismo y que puedas asumir cualquier reto que te ponga la vida.
Además, con nuestras terapias para mejorar la autoestima, desarrollarás autonomía, podrás lograr recuperar tu confianza, generando una independencia para pensar, decidir, y actuar, según tus criterios y creencias.
En Erica Montoya Psicología Online y con la experiencia de nuestro equipo, podemos ayudarte a detectar tus capacidades. Mejorando tu autoconcepto y recuperando la confianza en ti mismo.
No lo dudes y pide ayuda a tu psicóloga de baja autoestima, te orientaremos para que puedas conocerte. Verás cómo dentro de un tiempo tu visión de la vida habrá cambiado por completo.
